L-teaniini on aminohappo, jota esiintyy luontaisesti mm. vihreässä teessä ja tietyissä sienissä. Sitä on tutkittu sen mahdollisten terveysvaikutusten, kuten stressitason alentamisen, mielialan parantamisen ja unen tukemisen vuoksi.

Annostus: Aikuisille 1 mittalusikallinen (0,3 ml) vuorokaudessa. Sekoita pieneen määrään vettä, tai smoothieen. Suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Ei lasten ulottuville.

Ainesosat: L-Teaniini. Ei sisällä laktoosia, hiivaa eikä gluteenia. Ei sisällä sokeria, suolaa, maissia, soijaa tai makeutusaineita. Sopii kasvissyöjille. Ravintolisä.

L-Teatiini hyödyt

Tutkimusten mukaan l-Teaniini voi auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta lisäämällä alfa-aineaaltojen tuotantoa. Alfa-aineaallot liittyvät rento vireystila, joka voi auttaa parantamaan keskittymistä ja tarkkaavaisuutta.

Rauhoittavien vaikutustensa lisäksi l-Teaniinilla on tutkittu myös mahdollisia kognitiivisia hyötyjä. Eläinkokeissa on havaittu, että l-Teaniini voi parantaa muistia ja vähentää ikään liittyvää kognitiivista heikkenemistä.