Seleeni

4 tuotetta

    Laadukkaat seleenivalmisteet löydät Oiva apteekista. Seleeni on elimistölle välttämätön hivenaine, joka varastoituu lihaksiin ja kilpirauhaseen. Seleenin puutos vaikuttaa muun muassa sydän- ja verisuonitauteihin sekä erityyppisiin syöpiin. Lisäksi seleeniä tarvitaan lisääntymiseen ja kasvuun, kilpirauhasen toiminnan tasapainottamiseen, antioksidanttijärjestelmän tukemiseen sekä hiusten ja kynsien hyvinvointiin.

    Jo 80-luvulla huomattiin seleenin tärkeys suomalaisten terveydelle, jolloin sitä alettiin lisätä lannoitteisiin sekä tuotantoeläinten ruokaan. Nykyään riittävän saannin voi varmistaa kätevällä seleenitabletilla. Erilaiset seleenivalmisteet saat edullisesti Oiva apteekista ja nopealla kuljetuksella.

    4 tuotetta
    Foodin Parapähkinä, Luomu, Raaka, 500g
    Foodin Parapähkinä, Luomu, Raaka, 500g
    Foodin
    €14,50
    Puhdas+ Seleeni 100 µg
    Puhdas+ Seleeni 100 µg
    puhdasplus
    €10,90
    Biomed vahva vastustuskyky. Paketissa liposomaalinen C-vitamiini, seleeni ja D3-vitamiini 60 kapselia
    Biomed Vahva vastustuskyky
    Biomed
    €39,90
    Biomed Sekure Forte Seleeni-Kurkumiini-resveratroli
    Biomed Sekure Forte
    Biomed
    €30,90

    Mikä vaikutus seleenillä on?


    Seleenillä on useita tärkeitä rooleja elimistössämme, joista valtaosa liittyy elimistömme suojaamiseen. Ensisijaisesti se auttaa ehkäisemään erilaisia tulehdussairauksia ja osallistuu solujen hapettumisvaurioiden korjaamiseen. Seleeni myös suojaa elimistöä useilta vahingoittavilta aineilta, kuten karsinogeeneiltä ja raskasmetalleilta. Raskasmetalleja ovat esimerkiksi elohopea, lyijy ja kadmium. Erityisen tärkeää seleeni on lihaksille, ja seleenin vakava puutostila voikin näkyä lihasrappeumana. Seleenin saanti on siis elintärkeää.


    Seleeni ja kilpirauhanen liittyvät myös oleellisesti toisiinsa. Seleeniä tarvitaan muodostamaan kilpirauhashormonia, huolehtimaan maksan normaalista toiminnasta sekä ylläpitämään immuunijärjestelmää, näkökykyä ja ihon sekä hiusten terveyttä. Lisäksi seleeni edistää sydämen ja verisuonten hyvinvointia. Pitkäaikainen seleenin puutos voi joidenkin tutkimusten mukaan näkyä myös mielen toimintojen hidastumisena ja näin ollen vaikuttaa myös seleeni mielialaan. Seleeni toimii hyvin muiden vitamiinien kanssa nautittuna. Tutustu kaikkiin Oiva apteekin vitamiineihin.


    Mitkä ovat seleenin lähteet?


    Tärkeimpiä seleenin lähteitä ravinnosta ovat liha, maito ja täysjyväviljat. Mikäli syö kaikkiruokaisesti ja käyttää suomalaisia elintarvikkeita, pitäisi saada tarvittava seleeni ruokailun ohessa päivän aikana. Euroopasta tuoduissa viljoissa seleeniä on kuitenkin suomalaista vähemmän, ja varsinkin luomutuotetuissa kasviksissa sekä maidossa on todella pienet seleenimäärät. Kasvisruokavaliota noudattava tai luomutuotteita suosiva ei siis välttämättä saa ravinnosta tarvittavaa määrää seleeniä. Myös viljatuotteita vähemmän käyttävät ryhmät, kuten keliaakikot, ovat seleeninpuutoksen riskiryhmää.


    Viljatuotteiden lisäksi seleeniä saadaan jonkin verran maidosta ja lihasta sekä pähkinöistä. Etenkin parapähkinöissä, kookospähkinöissä, tonnikalassa, kananmunissa, valkoisissa pavuissa ja ruusukaalissa on runsaasti seleeniä. Täältä löydät Oiva apteekin valikoimaan kuuluvat pähkinät. Mikäli jonkin ruoka-aineen saanti on heikkoa, kannattaa seleenitablettia tai muuta lisää harkita.


    Seleeniä tulisi saada päivittäin, ja seleenin suositus on naisille 40 mikrogrammaa sekä miehille 50 mikrogrammaa päivässä. Saantisuositukset eivät kuitenkaan ole kiveen hakattuja ja seleenin tarve kuitenkin vielä lisääntyy esimerkiksi raskauden aikana ja imettäessä sekä ikääntyessä, jolloin ravintoaineet eivät imeydy enää yhtä tehokkaasti. Myös esimerkiksi stressi saattaa kuluttaa seleeniä tavallista enemmän, jolloin voidaan tarvita seleenilisää puutostilan korjaamiseksi.


    Miten seleenin puutos näkyy?


    Seleenin puutos ei välttämättä oireile heti, vaan se tulee esille myöhään lisääntyneenä sairastavuutena. Puutostila on elimistölle haitallinen niin fyysisesti kuin psyykkisestikin, ja oireina saattaa esiintyä muun muassa väsymystä, lihasheikkoutta, levottomuutta ja masennusta. Aina puutostilat eivät ulkoisesti oireile, ja ne voidaan varmistaa vain laboratoriokokeilla. Saantisuositusten noudattaminen kuitenkin kannattaa ja seleenin vaikutus voi olla jopa merkittävä vireystilaan ja mielialaan. Mielialaa ja vireystilaa voit kohottaa myös rautavalmisteella.


    Seleeniä nauttiessa tulee suosituksia ja ohjeita noudattaa tarkkaan, sillä liiallinen seleenin saanti voi olla jopa vaarallista ja aiheuttaa esimerkiksi hiustenlähtöä ja pahoinvointia. Tämä edellyttää kuitenkin pitkäaikaista, runsaiden seleenimäärien saantia, joten normaalia annostusta noudattamalla seleenilisä on täysin turvallinen. Oiva apteekin seleenivalmisteet ovat aina tutkitusti toimivia, turvallisia ja luonnollisia, joten voit aina luottaa niiden sisältävän juuri sellaiset määrät vaikuttavaa ainetta, kuin paketissa lukeekin. Ne eivät myöskään sisällä säilöntäaineita tai muuta ylimääräistä, ainoastaan hyvinvointiasi lisääviä ainesosia.

    Äskettäin katsottu