Puhdas+

Puhdas+ on vuonna 2013 perustettu suomalainen terveys- ja hyvinvointituotteiden valmistaja. Sen myymissä valmisteissa korostuu ennen kaikkea ainesosien kotimaisuus sekä turhien lisäaineiden poisjättö. Valikoimassa huomioitu on erilaiset erityisruokavaliot ja herkkyydet, minkä ansiosta Puhdas plus -tuotteista itselleen sopivan vaihtoehdon voi löytää kuka tahansa.

Puhdas+ iholle ja hiuksille

Suomalaisten keskuudessa yleinen kansanvitsaus ovat ohuet ja harvenevat hiukset sekä kuiva iho. Näiden hoitoon olemassa on joitakin luonnollisia tapoja, ja etenkin ravitsemuksella on ihon ja hiusten hyvinvointiin suuri vaikutus. Prosessoitujen sokerien ja liian UV-säteilyn välttelyn ohella niitä voi ylläpitää varmistamalla kollageenin, biotiinin sekä C-vitamiinin saannin.

Puhdas + beauty collagen on kollageenia sisältävien lisäravinteiden sarja. Kalasta tai naudasta valmistettuja kotimaisia lisiä saatavilla on monissa eri mauissa sekä maustamattomina. Ne eivät sisällä sokeria tai turhia väri-, säilöntä- tai pintakäsittelyaineita, ja sopivat siksi myös herkkävatsaisille.

Brändin kollageenilisiä on saatavilla jauhe-, neste- sekä kapselimuodossa. Näistä joihinkin on sisällytetty myös muita vitamiinejä ja kivennäisaineita, kuten magnesiumia, hylauronihappoa, biotiiniä sekä C-vitamiiniä.

Ellei sitä jo suoraan itse valmisteesta löydy, on kollageenin pariksi hyvä lisä Puhdas C-vitamiini. Se tehostaa kollageenin imeytymistä kehossa. Myös biotiini tunnetaan hiuksia ja kynsiä vahvistavana ainesosana. Suihkuveden kemikaaleista ja metalleista johtuvaa kuivuutta voi lievittää lisäksi Aqva-vedensuodattimilla.

On kuitenkin tärkeää muistaa, ettei kaikkiin asioihin ole mahdollista vaikuttaa. Esimerkiksi yksittäisen hiuksen paksuus on ihmisen geenien määräämää, eikä tähän ole ravintolisillä tai hoitoaineilla vaikutusta - kaikista mainospuheista huolimatta. Sen sijaan tuuheuteen ja tiheyteen elämänvalinnoilla on vaikutusta.

Puhdas+ vitamiinit

Puhdas+-verkkokauppa tarjoaa laajan valikoiman myös muita vitamiineja. Erityisen suosittuja ovat merkin kasviperäiset, jäkälästä eristetyt D3-vitamiinit. Kaikille ovat jo tuttuja suositukset D-vitamiinilisien käytöstä vuoden ympäri, mutta vegaaneille tämä voi olla usein hankalaa kapseleissa käytettyjen eläinperäisten ainesosien takia.

Puhdas plus vastaa myös tähän ongelmaan. Vitamiineja saatavilla on kapseli- ja jauhemuodossa sekä suosittuina suusuihkeina, joista myös Nordic Health on tunnettu. Mahdolliset makeutusaineet ja aromit ovat luontaisia, eikä valmisteissa tarvitse siksi huolehtia sokereista.

Suusuihkeista erityiseen suosioon on noussut Puhdas B12-vitamiini. Kotimainen ja säilöntäaineeton valmiste vastaa monen huolenaiheisiin, sillä kyseisen vitamiinin puutos on yleistä etenkin ahkerilla kahvin- tai alkoholinjuojilla, varttuneilla henkilöillä sekä kasviperäistä ruokavaliota noudattavilla.

Suomessa yleisiä ovat myös erilaiset suolistovaivat, jotka välillä koskettavat meistä jokaista. Vastustuskyvyn tueksi suositeltava valinta on Puhdas+-maitohappobakteeri, joka sisältää tutkitut Lactobacillus- ja Bifidobacterium -kannat. Ne auttavat tasapainottamaan suoliston hyvää bakteerikantaa, tuoden helpotusta yleisimpiin ruoansulatusvaivoihin.

Puhdas maitohappobakteeri myös tukee kehon yleistä vastustuskykyä siihen lisätyn sinkin ansiosta.

Puhdas+ ketogeeniseen ruokavalioon

Viime vuosina maailmalla on villinnyt ketogeeninen ruokavalio. Kehon rasvanpolttotilaan ohjaava vähähiilihydraattinen sekä rasva- ja proteiinipainoitteinen ruokavalio tunnetaan nopeasta painonpudotuksesta sekä pitkäkestoisesta kylläisyyden tunteesta.

Yleinen ketoosin sivuoire kuitenkin on ns. ketoflunssa, jolle ominaista ovat päänsärky, huonovointisuus ja vedottomuuden tunne. Näitä oireita helpottaa tehokkaasti riittävä elektrolyyttien saanti.

Puhdas plus Keto -sarja keskittyy juurikin tarjoamaan kaiken tarvittavan vähähiilihydraattiseen ruokavalioon sekä paastoamiseen. Kuten monet muut brändit, tarjoaa se elektrolyyttejä jauhemuodossa. Jauheissa ongelmaksi kuitenkin muodostuu usein vahva sivumaku, josta on hankalaa päästä eroon millään makeutusaineilla, ja tähän markkinarakoon Puhdas+ tuo aiempaa mielekkäämmät elektrolyyttikapselit.

Paastoamisessa suosittuja ovat toki myös luuliemijauheet, joita Suomessa valmistaa ja myy kotimainen Biomed. Ketogeenisessä ruokavaliossa erityisen tärkeää on varmistaa proteiinien ja rasvojen tasapaino, ja näitä optimaalisessa suhteessa voi saada Nutri Works Keto -ateriankorvikkeilla tai Foodin-herkuilla.

Puhdas+ aktiiviseen elämään

Puhdas+-valikoimaan kuuluvat myös erilaiset laadukkaat jaksamiseen ja urheilusuorituksiin käytettävät valmisteet. Kuten Solgar, tarjoaa myös Puhdas nivelille, lihaksille ja luustolle tärkeää magnesiumia monissa muodoissa. Iholle levitettävässä muodossa se auttaa lihaskramppien ja -kipujen lievityksessä.

Urheilijoiden suosiossa ovat myös erilaiset Puhdas+-urheiluvalmisteet, kuten Prework-out-jauheet. Niiden sisältämä kreatiini auttaa säilömään lihaksiin tavallista enemmän energiaa, mikä puolestaan parantaa urheilusuoritusta. Kofeiini taas kohottaa kehon yleistä vireystilaa, ja sitä löytyy myös urheilijoiden ja muiden huippusuoriutujien suosittelemista Rohtos Labs -valmisteista.