NutriWorks

Kuntotavoitteita löytyy moneen junaan, mutta niille yhteistä on oikean ravinnon tärkeys. Tiettyjen ravintoaineiden puute johtaa helposti lihaskipuihin, uupumukseen sekä heikompiin urheilusuorituksiin. Ankara treeni ei myöskään näy ulkoisesti, ellei päivittäinen ravinto vastaa valittua urheilulajia.

Aktiiviurheilijan on suositeltavaa täydentää ruokavaliota omaan liikuntalajiin sopivilla ravintolisillä. Nutriworks on vuonna 2009 perustettu kotimainen yhtiö, jonka valmistamia lisäravinteita voi löytää jo monen kaupan hyllyltä.

Brändin tuotteet suunnitellaan Suomessa ja valmistetaan Suomessa sekä Ruotsissa. Suomessa valmistetut tuotelinjat tunnistaa avainlippumerkistä.

Nutriworks-proteiinilisät

Laadukkaita proteiinijauheita Nutriworksiltä löytyy moneen makuun. Heraproteiini-isolaattiin perustuvan Iso WorX -tuotesarjan jauheita on saatavilla 1-3 kg pakkauksina esimerkiksi vaniljan, suklaan sekä mansikan mauissa. Jauheissa käytetty makeutusaine on luonnollinen mutta vähäkalorinen Stevia.

Tuotelinjasta saatavilla on myös omat variaationsa vegaaneille sekä ketogeenistä ruokavaliota noudattavilla. Vegan Protein Worx sekä Keto Meal Worx ovat saatavilla 500 gramman pakkauksissa suklaan mauissa.

Nutriworks-ateriankorvikkeiden valmistus onnistuu näppärästi shakerissä sekoittamalla. Ne onkin helppo kantaa mukana toimistolle, luennoille tai kuntosalille nautittavaksi ennen treeniä tai sen jälkeen. Kylkiäiseksi voi esimerkiksi ottaa virkistävät Nordic Health -vitamiinisuihkeet tai luonnon voimaa monipuolisesti hyödyntävät Kääpä Health -sieniuutteet.

Nutriworks erityisruokavalioihin

Suurin osa Nutriworksin tuotteista - ja myös proteiinijauheista - on laktoosittomia, gluteenittomia sekä hiivattomia. Suositun Iso Worx -tuotesarjan proteiinijauheet ovat lisäksi soijattomia, ja sopivat näin myös heille, jotka saavat tavallisista soijaproteiinijauheista vatsaoireita.

Vegaanisen Iso Worx -valmisteen proteiini on saatu kolmesta kasviperäisestä lähteestä: herneestä, riisistä ja hampusta. Näistä hamppuproteiini sisältää kaikkia aminohappoja, joita ihmisen tulee ravinnosta saada. Herne- ja riisiproteiinit puolestaan täydentävät toisiaan, minkä ansiosta Nutri works -ateriankorvike on vegaaniurheilijalle varsinainen luonnon tehopakkaus.

Vähähiilihydraattiseen elämäntapaan tarkoitettu ateriankorvike puolestaan käyttää proteiinin lähteinä herneproteiinia sekä naudan kollageenipeptidejä. Siinä on muita Nutri works -valmisteita enemmän rasvaa, joka on peräisin kookosöljystä sekä -maidosta. Juomassa onkin suklaan ohella raikkaan luonnollinen kookoksen vivahde.

Vegaanisia proteiinivalmisteita esimerkiksi pelkkinä herne-, hamppu- tai riisiproteiinipakkauksina valmistaa ja myy Foodin. Ketoosin ylläpidossa auttavia ateriankorvikkeita ja elektrolyyttejä taas voi löytää Puhdas+ -tuotemerkin alta.

Nutriworks-aminohapot

Vaikka moni osaa jo automaattisesti lisätä proteiinin saantia lihasharjoitteiden yhteydessä, on tietämys aminohapoista harvinaisempaa. Aminohappoja on yhteensä 20, ja niistä kullakin on omat vaikutuksensa kehossa. Näistä 8 on välttämättömiä aminohappoja (EAA), sillä keho ei tuota niitä itse.

Nutriworks EAA Neutral onkin erinomainen matkakumppani salireissuille. Se sisältää optimaalisen määrän välttämättömiä aminohappoja niiden luonnollisessa suhteessa. Nämä suhteet perustuvat naudanlihan aminohappoprofiiliin. Samalla Nutriworks EAA tarjoaa aminohappojen toimintaa tukevaa glysiiniä sekä l-sitruliinia.

Lihaskasvun edistämisen ohella eri aminohapot muun muassa säätelevät mielialaa, auttavat kudosten korjausprosesseja sekä toimivat tärkeinä osina aineenvaihduntaa sekä hormonitasapainoa. Terveeseen elämäntapaan kuuluukin vitamiinien ja proteiinin varmistamisen ohella myös aminohappojen riittävä saanti.

Nutriworks-tuotekirjosta löytyy lukuisia raikkaanmakuisia BCAA-valmisteita, jotka ovat oiva apu lihaskasvun tueksi. Heille, jotka kaipaavat ruokavalioonsa vain jotain tiettyä aminohappoa, saatavilla on muun muassa 100% glysiini-, leusiini- sekä alfaketoglutaraatti -jauheita.

Nutriworks Black Line

Vaikka monet Nutri works -tuotteet sopivat arjen kumppaniksi niin salille kuin toimistoon, on Black Line -tuotelinja tarkoitettu nimenomaan aktiiviurheilijoille. Mustista pakkauksistaan tunnistettavat aminohappojauheet, tehonlisääjät sekä palautusjuomat sopivat heille, joiden tavoitteellisessa liikunnassa on vain taivas rajana.

Ero muihin brändin lisäravinteisiin on valmisteiden sisältämä kreatiini, joka auttaa varastoimaan energiaa lihassoluihin. Näin se sopii juurikin aktiivisesti treenaaville henkilöille, jotka voivat kaivata lisäapua harjoittelua ennen tai siitä palautumiseen. Ennen treenausta otettavat Black Line -tehonlisääjät myös sisältävät kofeiinia, joka auttaa lisäämään kehon vireystilaa.

Tavoitteellinen treenaus toki edellyttää muutakin, kuin pelkkiä lisäravinteita. Tasapainoisen liikunta-arjen rakentamisessa auttavat Nutriworksin ohella monet muut luotettavat elämän eri osa-alueisiin keskittyvät brändit, kuten Aqva, Nomai, Solgar sekä Rohtos Labs.

Nutri works kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin

Proteiini- ja aminohappovalmisteiden ohella Nutriworks valmistaa ja myy yleisimpiä vitamiineja kapseli- sekä jauhemuodossa. Brändin alta voit löytää niin rauta-, sinkki- kuin magnesiumlisiäkin. Mikäli näistä ei löydä etsimäänsä, kannattaa harkintaan ottaa juuri erilaisiin luontaisiin vitamiineihin erikoistunut Biomed.

Muistathan, että tasapainoinen diet food sisältää aika ajoin myös herkuttelua. Pyri siis löytämään terveellisten ruokien ohelle sopivat lisäravinteet sekä luonnolliset herkut.