L-karnitiini

L-karnitiini on aminohappo, joka on välttämätön rasvahappojen kuljetuksessa mitokondrioihin, solujemme voimalaitoksiin, jossa rasvahapot muutetaan energiaksi. Käytännössä L-karnitiini on kuin laiva, joka kuljettaa rasvahapot "energiajoelle", jossa ne voidaan polttaa ja muuttaa energiaksi.

L-karnitiini tuotetaan kehossa kahdesta muusta aminohaposta, lysiinistä ja metioniinista. Vaikka keho tuottaa L-karnitiinia luonnollisesti, on myös mahdollista saada sitä ravinnosta. L-karnitiiniä löytyy etenkin punaisesta lihasta, mutta sitä on myös maitotuotteissa ja joissakin kasviperäisissä lähteissä.

Ravintolisänä L-karnitiinia saa jauheena, kapseleina ja tabletteina joko yksin tai yhdessä muiden ravintoaineiden kanssa. Oiva Apteekin karnitiinituotteet ovat puhtaita ja tutkittuja, joten voit valita alta huoletta juuri omaan arkeesi sopivan L-karnitiinilisän.