Kivennäis- ja hivenaineet

32 tuotetta

    Kivennäis- ja hivenaineet ovat epäorgaanisia aineita, joita tarvitaan moniin kehon toimintoihin, kuten luuston ja lihasten kehittämiseen, veren hyytymiseen ja hermojen toimintaan. Vaikke ne ovat tarpeellisia vain pieninä määrinä, niiden puute voi johtaa vakaviin terveysongelmiin.

    Ravinto on yleisesti paras tapa saada tarvittavat kivennäis- ja hivenaineet, mitä voit lisäksi täydentää ravintolisillä. Oivan kattavasta valikoimasta löydät tärkeimmät ravintolisät sulavasti arkeen sovitettavissa muodoissa. Valitse tarvitsemasi ja tilaa ne nopealla toimituksella muutamassa klikkauksessa!

    32 tuotetta
    Tilapäisesti loppu
    Puhdas+ Magnesiumglysinaatti 200g
    Puhdas+ Magnesiumglysinaatti 200g
    puhdasplus
    €20,90
    Puhdas+ Quattro magnesium jauhe 150 g
    Puhdas+ Quattro magnesium jauhe 150 g
    puhdasplus
    alkaen €16,90
    Puhdas+ Quattro magnesium kapseli 43 g
    puhdasplus
    alkaen €13,90
    Puhdas+ Tuplasinkki 25 mg
    Puhdas+ Tuplasinkki 25 mg
    puhdasplus
    €8,50
    Biomed Joditipat
    Biomed
    €25,90
    Biomed Kupari
    Biomed
    €8,50
    Tilapäisesti loppu
    Solgar Kelp Merilevä (Jodi) 250 tbl
    Solgar
    €12,40
    Tilapäisesti loppu
    Solgar Kromi (Chromium Picolinate) 200 ug
    Solgar
    €20,90
    Tilapäisesti loppu
    Solgar Boori 3 mg (Boron) 100tbl
    Solgar
    €11,90
    Puhdas+ Kalium 300mg 60kpl kapseli
    Puhdas+ Kalium 300mg 60kpl kapseli
    puhdasplus
    €8,90
    Tilapäisesti loppu
    Biomed Sekure
    Biomed Sekure
    Biomed
    €23,90
    Tilapäisesti loppu
    Biomedin TH-daily on markkinoiden monipuolisin ravintolisä kilpirauhasen terveydelle, 60 kapselia
    Biomed TH daily 60kapselia
    Biomed
    €32,90
    Puhdas+ Sinkki & Echina & C-vitamiinisuihke
    Puhdas+ Sinkki & Echina & C-vitamiinisuihke
    puhdasplus
    €13,90
    Puhdistamo Tripla Sinkki 25mg
    Puhdistamo
    alkaen €12,90
    Puhdistamo Elektrolyyttijauhe - Ananas 120g
    Puhdistamo
    €14,90
    Puhdistamo Elektrolyyttijauhe - Metsän marjat 120g
    Puhdistamo
    €14,90
    Puhdistamo Elektrolyyttijauhe - Mango Appelsiini 120g
    Puhdistamo
    €14,90
    Tilapäisesti loppu
    Puhdistamo Elektrolyyttijauhe - Sitruuna Lime 120g
    Puhdistamo
    €14,90
    Puhdistamo Tripla Seleeni 60 kaps
    Puhdistamo
    €15,90
    Puhdistamo Tripla Magnesium-jauhe 90g
    Puhdistamo
    €19,90
    Puhdistamo Iltamagnesium
    Puhdistamo
    alkaen €12,90
    Puhdistamo Tripla Magnesium 120 kaps
    Puhdistamo
    €19,90
    Biomed Nestemäiset rautatipat
    Biomed Nestemäiset rautatipat
    Biomed
    €26,90
    Puhdas+ Magnesiumsitraatti 250 mg
    Puhdas+ Magnesiumsitraatti 250 mg
    puhdasplus
    €16,90
    Puhdas+ Good Night Magnesium
    Puhdas+ Good Night Magnesium
    puhdasplus
    €25,90
    Puhdas+ Kalsiumsitraatti 600 mg
    Puhdas+ Kalsiumsitraatti 600 mg
    puhdasplus
    €12,90
    Puhdas+ Kalsiumsitraatti 200 mg
    Puhdas+ Kalsiumsitraatti 200 mg
    puhdasplus
    €8,90
    Biomed Osteomax
    Biomed Osteomax
    Biomed
    €16,90
    Puhdas+ Seleeni 100 µg
    Puhdas+ Seleeni 100 µg
    puhdasplus
    €10,90
    Biomed Sekure Forte Seleeni-Kurkumiini-resveratroli
    Biomed Sekure Forte
    Biomed
    €30,90
    Tilapäisesti loppu
    Nordic Health Vahva Rautasuihke 25ml
    Nordic Health Vahva Rautasuihke 25ml
    NordicHealth
    €19,90
    Puhdas+ Rauta 20 mg + B12 + Folaatti + C 60 kaps
    Puhdas+ Rauta 20 mg + B12 + Folaatti + C 60 kaps
    puhdasplus
    €17,50

    Mitä kivennäisaineet ja hivenaineet ovat?

    Kivennäisaineet ovat peräisin maaperästä ja kiviaineksista ja ne jaetaan makro- ja mikrokivennäisaineisiin. Mikrokivennäisaineiden nimi tulee siitä, että niitä tarvitaan vähemmän, ja ovat toiselta nimeltään hivenaineita. 

    Kivennäis- ja hivenaineiden tarve vaihtelee aineesta toiseen, minkä lisäksi saantisuositukset riippuvat sukupuolesta, iästä, terveydentilasta, painosta ja fyysisestä aktiivisuudesta. Suosittelemmekin uuden ravintolisän ottamisen aloittaessa konsultoimaan lääkäriä tai ravintoterapeuttia.

    Lisäksi on tärkeää huomioida, että erilaiset elämäntilanteet ja terveysongelmat voivat vaikuttaa vitamiinien ja kivennäisaineiden tarpeeseen. Esimerkiksi raskaana olevat naiset ja imettävät äidit tarvitsevat enemmän rautaa ja foolihappoa, kun taas ikääntyneet henkilöt saattavat tarvita enemmän kalsiumia.

    Yleisimmistä kivennäisaineet ja niiden lähteet

    • Magnesium: täysjyvävilja, pähkinät, siemenet, vihreät vihannekset
    • Jodi: merilevä, kala, maitotuotteet
    • Kalium: banaanit, perunat, vihreät vihannekset, palkokasvit
    • Sinkki: liha, kala, pähkinät, siemenet
    • Rauta: liha, kala, palkokasvit, vihreät vihannekset
    • Kalsium: maitotuotteet, vihreät vihannekset, pähkinät, siemenet
    • Seleeni: kala, äyriäiset, siipikarja, pähkinät, sienet
    • Mangaani: täysjyvävilja, pähkinät, siemenet, vihreät vihannekset

    Mineraalivesi on myös yksi tapa saada kivennäisaineita. Mineraalivesi sisältää erilaisia kivennäisaineita ja hivenaineita, jotka ovat peräisin maaperästä, joiden läpi vesi virtaa. Erilaiset mineraalivedet sisältävät erilaisia määriä kivennäisaineita, ja niiden koostumus voi vaihdella merkittävästi eri lähteiden välillä.

    Äskettäin katsottu