K2-Vitamiini

Luonnolliset ja puhtaat K2-vitamiinivalmisteet aina Oiva apteekista. K-vitamiini on lehtivihreistä, maksasta ja kananmunasta saatava välttämätön vitamiini. K-vitamiinin kuviteltiin pitkään vaikuttavan ainoastaan veren hyytymiseen, kunnes sillä huomattiin olevan vaikutus myös esimerkiksi luiden pysymiseen normaaleina. Erityisesti K2-vitamiinia tarvitaan luiden kehitykseen, sillä se auttaa ohjaamaan kalsiumia luustoon eli edistää siten luuston hyvinvointia. Näppärät K2-vitamiinisuihkeet kulkevat mukanasi myös reissussa ja valikoimasta löytyvät myös kaikille tutut vitamiinitabletit.

Tutustu lisää K2-vitamiiniin ja löydä itsellesi sopiva K2-vitamiinivalmiste hyvinvointisi tueksi – tilaa helposti netistä nopealla kuljetuksella jo tänään.

Mihin K2-vitamiinia tarvitaan?

K-vitamiini on erityisesti veren hyytymistekijöiden muodostumiselle välttämätön rasvaliukoinen vitamiini, joka vaikuttaa myös muun muassa kalsiumin aineenvaihduntaan luustoa vahvistaen ja osteoporoosia ehkäisten. Erityisesti K2-vitamiinin säännöllinen saanti parantaa luuston laatua ja vähentää vaikkapa kaatumisten yhteydessä syntyvien luunmurtumien riskiä. K-vitamiini edistää vahvasti myös vastustuskykyä eli immuniteettia, estää valtimoiden kalkkiutumista ohjaten kalkin sen sijaan luuston rakennusaineeksi. Lisäksi se vaikuttaa haimassa sekä keskushermostossa. K2-vitamiini onkin siis aikamoinen elimistön joka paikan höylä, joka tukee omalta osaltaan useiden elimistön toimintojen hyvinvointia.

K2-vitamiinin kanssa luiden terveyteen vaikuttaa oleellisesti kalsium. Luuston hyvinvoinnista huolestuneen kannattaa tutustua myös kalsiumiin  ja D-vitamiiniin, jotka yhdessä K2-vitamiinin kanssa pitävät elimistösi tuen kasassa ja hyvinvoivana. Luuston hyvä terveys on tärkeää koko elämänkaaren ajan, jotta voit nauttia aktiivisesta elämäntyylistä vielä vanhempanakin.

Mistä K-vitamiinia saa?

K-vitamiini jaetaan K1- ja K2-vitamiineihin, ja K-vitamiinin lähteet vaihtelevat näiden ryhmien välillä. K1-vitamiinia eli fyllokinonia saadaan pääosin kasviksista, kun taas K2-vitamiinia eli menakinonia lihasta. Hyviä K1-vitamiinin lähteitä ovat vihreät lehtikasvikset, kuten parsakaali, lehtikaali ja pinaatti sekä kasviöljyt, kun taas K2-vitamiinin lähteitä ovat eritoten maksa, munuaiset, kananmunat ja jotkin pitkään kypsytetyt juustot. Kaikkein eniten K2-vitamiinia sisältää japanilainen perinneruoka natto, joka valmistetaan käyneistä soijapavuista.

Vaikka K-vitamiini onkin rasvaliukoinen, on se siitä poikkeuksellinen, ettei elimistö kykene varastoimaan K-vitamiinia kovinkaan suuria määriä. K-vitamiinia tulisikin saada ravinnosta jatkuvasti, mieluiten päivittäin monipuolisen ruokavalion avulla. Runsaasti tummanvihreitä kasviksia sisältävä ruokavalio onkin paras K1-vitamiinin lähde, mutta imeytymisen tehostamisen vuoksi kasvisten kanssa tulisi nauttia jotakin rasvapitoista, kuten kasvirasvoja. Tutustu Oiva apteekin puhtaisiin, kasviperäisiin öljyihin ja rasvoihin. K2-vitamiinin saanti voikin olla hieman haastavampaa.

Milloin tarvitaan K2-vitamiinivalmistetta?

Jotkin ihmisen suolistobakteerit pystyvät tuottamaan K2-vitamiinia suolistossa. Erilaiset imeytymishäiriöt ja muut suolistoperäiset tilat, kuten keliakia, antibioottikuuri ja joidenkin elinten vajaatoiminnat voivat kuitenkin heikentää K2-vitamiinin muodostumista, jolloin K-vitamiinin tarve kasvaa ja vitamiinilisälle voi tulla käyttöä. Myös kasvipohjaisesti ruokailevien voi olla vaikea saada tarpeeksi K2-vitamiinia ravinnon mukana. K-vitamiinin puutos oireilee muun muassa verenvuotoina ja etenkin limakalvoverenvuotoina, haavojen hitaana paranemisena sekä mustelmina ja mustelmaherkkyytenä.

Suomessa ei ole virallista K-vitamiinisuositusta, mutta joitakin viitearvoja suositeltaville saantimäärille on. Yleisesti ottaen nämä saantimäärät on kuitenkin laskettu sen mukaan, mikä määrä K-vitamiinia tarvitaan veren hyytymistekijöiden muodostumiseen, kun K-vitamiinia tarvittaisiin myös muihin elimistön toimintoihin. Parasta onkin varmistaa riittävä K-vitamiinin saanti esimerkiksi K2-vitamiinivalmisteen avulla, mikäli epäilee, ettei jostakin syystä saa sitä tarpeeksi.

K2-vitamiinin hinta on Oiva apteekissa aina edullinen. Valitsemalla Oiva apteekin K2-vitamiinivalmisteet, saat aina luonnolliset ja korkealuokkaiset vitamiinit käyttöösi. Oiva apteekki myy vain tutkitusti todistettuja valmisteita, jotka eivät sisällä mitään ylimääräistä vaikuttavan K2-vitamiinin lisäksi – ei siis turhia lisäaineita elimistöösi. Ekologiset ja puhtaat K2-valmisteet saat luotettavasti perille nopealla kuljetuksella, aina edullisin hinnoin.