Auringonhattu-uute Echina

Auringonhattu-uute tunnetaan myös nimellä Echina. Echinaa on perinteisesti käytetty lääkekasvina flunssan ja muiden ylähengitystieinfektioiden oireiden lievittämiseksi ja keston lyhentämiseksi. Echinacea-uutetta otetaan flunssan ensioireiden ilmetessä, koska se voi auttaa vahvistamaan vastustuskykyä.

Auringonhattu-uute voi myös auttaa torjumaan infektioita. Sen sisältämät fenoliset yhdisteet toimivat antioksidantteina suojaten soluja oksidatiiviselta stressiltä. Lisäksi auringonhatulla on perinteisesti uskottu olevan tulehdusta estäviä ominaisuuksia. Valitse echina-tuotteet alta ja tilaa ne yhdessä muiden luontaistuotteiden kanssa jo tänään.

Mikä auringonhattu-uute on?

Auringonhattu (Echinacea) on kasvilaji, joka kuuluu asterikasvien heimoon. Auringonhattuja on käytetty perinteisesti sekä koriste- että lääkekasvina. Erityisesti Pohjois-Amerikan alkuperäiskansat ovat käyttäneet auringonhattua perinteisessä lääkinnässä vuosisatojen ajan.

Auringonhattu-uutetta, erityisesti Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia ja Echinacea pallida, on tutkittu sen mahdollisten terveysvaikutusten vuoksi. Vaikka tulokset ovat vaihdelleet, monissa tutkimuksissa on havaittu, että auringonhattu saattaa tukea immuunijärjestelmän toimintaa.

Auringonhatun lisäksi echina-tuotteissa mainitaan Punahattu. Auringonhattu ja punahattu ovat termejä, jotka usein viittaavat samaan kasviin. Molemmat termit viittaavat usein Echinacea-sukuun kuuluviin kasveihin, mutta "punahattu" saattaa viitata nimenomaan Echinacea purpurea -lajiin, kun taas "auringonhattu" voi olla yleisnimitys useille Echinacea-lajeille.

Auringonhattu-uutteen käyttö

Auringonhattu-uutetta käytetään useissa terveyteen liittyvissä tarkoituksissa, mutta sen suosituimmat käyttötarkoitukset ovat:

1. Vastustuskyvyn tukeminen: Auringonhattu-uutetta käytetään usein vahvistamaan immuunijärjestelmää, erityisesti kylmän tai flunssan ensioireiden aikana, sillä sen uskotaan auttavan torjumaan ja lyhentämään sairauksien kestoa.
2. Flunssan ja muiden ylähengitystieinfektioiden hoito: Monet ihmiset käyttävät auringonhattu-uutetta lievittämään flunssan oireita ja vähentämään niiden kestoa.
3. Haavojen ja ihoinfektioiden hoito: Joissakin perinteisissä kulttuureissa auringonhattu-uutetta on käytetty ulkoisesti auttamaan haavojen paranemisessa ja torjumaan ihoinfektioita.

Auringonhattu-uutetippoja otetaan tuotteen annostusohjeiden mukaan kerran päivässä n. 20 tippaa veteen tai muuhun nesteeseen laimennettuna. Suihkeissa Echina on usein mukana muiden sen vaikutuksia tukevien aineosien, kuten C-vitamiinin kanssa.

Vaikka auringonhattu-uutteen käyttö on yleistä ja monet kokevat siitä saavansa hyötyä, tieteellinen näyttö sen tehokkuudesta on edelleen vaihtelevaa. Kuten minkä tahansa ravintolisän tai lääkekasvin kanssa, on tärkeää käyttää sitä annostusohjeen mukaisesti ja keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen käyttöä, erityisesti jos sinulla on jokin sairaus tai lääkitys.

Vaikutukset auringonhattu-uutteesta

Echina-kasvista uutettava auringonhattu-uute on Suomessakin pitkään tunnettu positiivisista terveysvaikutuksistaan. Niitä ovat muun muassa:

• Immuunijärjestelmän aktivointi: Auringonhattu saattaa vahvistaa immuunijärjestelmää eli vastustuskykyä, auttaen kehoa vastustamaan infektioita, erityisesti nuhan ja flunssan oireita.
• Antioksidanttiset ominaisuudet: Echina sisältää yhdisteitä, jotka voivat suojata soluja oksidatiiviselta stressiltä, toimien solujen suojana vapailta radikaaleilta.
• Tulehdusta vähentävä vaikutus: Joidenkin tutkimusten mukaan auringonhattu saattaa vähentää tulehduksellisia vastereaktioita kehossa, mikä voi olla hyödyllistä erilaisissa tulehduksellisissa tiloissa.
• Antiviraalinen ja antibakteerinen vaikutus: Tietyissä laboratoriotutkimuksissa auringonhattu on osoittanut antiviraalisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, vaikka tämä vaikutus ei välttämättä ole yhtä voimakas ihmiskehossa.

Auringonhattu-uute voi lisätä valkosolujen aktiivisuutta, edistäen siten kehon puolustuskykyä. Sen sisältämät yhdisteet saattavat auttaa alentamaan tulehdusmarkkereiden määriä kehossa. Lisäksi auringonhattu-uutteen on ehdotettu edistävän haavojen paranemista ja ihon terveyttä.

Auringonhatun mahdolliset haittavaikutukset

Auringonhattu-uute on yleensä hyvin siedetty ja monet käyttävät sitä ilman ongelmia, mutta joillakin yksilöillä voi esiintyä haittavaikutuksia. Mahdollisia haittavaikutuksia ovat:

• Allergiset reaktiot: Harvinaisissa tapauksissa auringonhattu voi aiheuttaa allergisia reaktioita, kuten ihottumaa, kutinaa, kasvojen ja kurkun turvotusta sekä hengitysvaikeuksia.
• Ruokahaluttomuus, pahoinvointi ja oksentelu: Jotkut ihmiset saattavat kokea ruoansulatuskanavan oireita auringonhattu-uutteen käytön yhteydessä.
• Päänsärky ja huimaus: Harvinaisemmin auringonhattu-uutteen käyttöön on liitetty päänsärkyä ja huimausta.
• Yliherkkyysreaktiot: Joillakin ihmisillä voi olla yliherkkyysreaktio, joka ilmenee kuumotuksena, ihottumana tai muina oireina.
• Makumuutokset: Jotkut käyttäjät ovat raportoineet makumuutoksista auringonhattu-uutteen käytön yhteydessä.
• Mahan ärsytys: Jotkut ihmiset voivat kokea vatsakipua tai muita mahan oireita.

On tärkeää huomata, että monet näistä haittavaikutuksista ovat harvinaisia ja useimmat ihmiset sietävät auringonhattu-uutetta hyvin. Jos kuitenkin huomaat minkä tahansa haittavaikutuksen, on suositeltavaa lopettaa uutteen käyttö ja konsultoida lääkäriä.

Jos olet allerginen kasveille, kuten tuoksukeille tai muille asterikasvien heimon edustajille, saatat olla herkempi auringonhattu-uutteelle. Auringonhattu-uutetta ei myöskään suositella autoimmuunisairauksien, kuten lupuksen tai nivelreuman, kärsiville, koska sen on ehdotettu aktivoivan immuunijärjestelmää.